Шейкер Nutrend WORKOUT, 300 мл

Sponser Creatine Monohydrate є високоякісною добавкою, виготовленою з чистого Creapure®, що забезпечує максимально ефективну підтримку для спортивних досягнень. Завдяки своїй бездоганній чистоті та ефективності цей продукт ідеально підходить для спортсменів, які прагнуть покращити свою продуктивність і відновлення.

Дія креатину

Креатин сприяє підвищенню продуктивності під час короткочасних, інтенсивних навантажень, таких як спринти або силові вправи. Це дозволяє вам здійснювати більше повторень і підіймати більше ваги, що своєю чергою сприяє нарощуванню м'язової маси та сили.

Область застосування

Для кращого накопичення та оптимального ефекту необхідно приймати креатин протягом декількох тижнів. Зазвичай креатин додають відповідно до фаз тренувань і змагань.

• Силові та швидкісні види спорту: креатин покращує продуктивність під час високоінтенсивних, повторюваних вправ, від чого особливо виграють силові спортсмени, спринтери, метальники тощо. На додаток до безпосереднього поліпшення продуктивності, креатин також дозволяє проводити більш інтенсивні тренування, що опосередковано сприяє зростанню сили та нарощуванню м'язової маси. Після тривалих перерв у тренуваннях (наприклад, травм) креатин може допомогти м'язам швидше відновитися.
• Види спорту на витривалість: у менших дозах креатин використовується поетапно для підтримки відновлення, наприклад, у професійному велоспорті, оскільки він служить для поповнення запасів енергії. Однак тут необхідно враховувати будь-яке збільшення ваги, оскільки клітини тіла також поглинають і зберігають рідину. На етапі нарощування маси або після травм креатин підтримує ріст м'язів під час силових тренувань.

Рекомендації щодо застосування

• Фаза навантаження: протягом 5-7 днів приймайте до 20 г креатину моногідрату на день, розподілених на 3-4 дози, разом з вуглеводним напоєм для кращого засвоєння.
• Підтримуюча фаза: приймайте 3-5 г на день (1 мірна ложка = 3,3 г). Для досягнення позитивного ефекту достатньо 3 г на день.

Попередження

Перед початком використання проконсультуйтесь з лікарем, особливо якщо у вас є медичні показання або ви приймаєте будь-які ліки. Не перевищувати рекомендовану дозу. Зберігати в недоступному для дітей місці. У разі виникнення будь-яких побічних ефектів припиніть використання і зверніться до лікаря. Не використовуйте як заміну різноманітного харчування.

Склад

Креатин моногідрат