|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Здоровий спосіб життя - це справді складне завдання, що потребує правильного поєднання десятків зусиль. Але одне можна сказати напевно: здорове харчування - основа всього цього;
Протягом багатьох років індустрія здорового харчування, орієнтована на фітнес, докладала всіх зусиль, щоб створити низьковуглеводну і високобілкову версію смачних і популярних продуктів, таких як брауні, майже переповнений шоколадом. Звичайно, є рецепти, які працюють, але вони часто вимагають великої кількості інгредієнтів, яких у вас може не бути вдома, і навіть тоді вони можуть вийти не такими, як ви хочете.
Саме тому ми створили нашу суміш для брауні, за допомогою якої так легко приготувати ідеально смачний, але при цьому високопротеїновий брауні, що навіть ваша дитина зможе допомогти вам на кухні!
- 2 інгредієнти для повної випічки - суміш для брауні (або ваша улюблена альтернатива) і молоко
- Достатньо для 1 повної страви для випічки
- навіть для шоколадних кексів.
- з великими шматочками шоколаду
Для кого це? Для вас, якщо ви
- Ви шукаєте високобілкову страву, щоб доповнити свій раціон на кожен день,
- Ви любите солодкі десерти, але при цьому дотримуєтеся дієтичного харчування,
- Побалуйте не тільки себе, а й усю сім'ю свідомим, але смачним печивом, яке подобається всім;
Або ви просто любите тістечка і хочете побалувати себе чимось особливим!
Спробуйте самі!
Пропозиція щодо підготовки
Висипте весь вміст пакетика в миску і змішайте з 500 мл знежиреного молока 1,5% жирності. Вилийте тісто у форму для випічки і випікайте 35-45 хвилин у попередньо розігрітій духовці за 180°C. Залиште на 30 хвилин, потім розріжте на 8 рівних частин і насолоджуйтеся райським брауні!
Інгредієнти:
Концентрат сироваткового протеїну, молоко, яєчний порошок, пекарський порошок [сухий агент (харчова сода), кукурудзяний крохмаль], емульгатор (ксантанова камедь), сухий агент (харчова сода), кухонна сіль, ароматизатор, сухий агент (харчова сода), ароматизатор, пекарський порошок [сухий агент (харчова сода), кукурудзяний крохмаль].
Рецепт приготування на 8 тістечок:
Висипте весь вміст пакетика в миску і змішайте з 500 мл знежиреного молока 1,5% жирності. Вилийте тісто у форму для випічки та випікайте 35-45 хвилин у попередньо розігрітій духовці за 180°C. Залиште на 30 хвилин, потім розріжте на 8 рівних частин і насолоджуйтеся тістечком із небесною добавкою!
Таблиця поживної цінності
| # | /100 г | / в 1 скибочці**. |
| Енергія | 1284 кДж / 306 ккал (15%*) | 927 кДж / 218,8 ккал (11%*) |
| Жир - з них: насичені жирні кислоти |
10 г (14%*) 6,2 г (31%*) |
7,2 г (11%*) 4,5 г (23%*) |
| Вуглеводи - з них: цукри - з них: поліоли |
44 г (17%*) 23 г (26%*) 3,3 г (£) |
30,4 г (12%*) 17,3 г (19%*) 2,1 г (£) |
| Решітка | 2.4 г (£) | 1.5 г (£) |
| Протеїн | 30 г (60%*) | 20,6 г (41%*) |
| Сіль | 0,3 г (5%*) | 0,2 г (3%*) |
*RI%: еталонне споживання для середньої дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал). £: RI Недоступно.
**Харчова цінність готового продукту, приготованого з молока 1,5% жирності за описаною рецептурою.