|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Таурин — це замінна амінокислота, яка дозволяє спортсмену підвищити свою концентрацію, покращити координацію рухів та роботу серця у відповідальний період спортивного навантаження.
Основним джерелом таурину є м'ясні продукти. Тому добавка особливо показана вегетаріанцям, які позбавлені природного джерела амінокислоти.
Є два варіанти вживання добавки:
- До навантаження — причому йдеться як про фізичну, так і про розумову працю. Ви можете підвищити свою концентрацію перед стартом на марафоні або перед важливим іспитом.
- Під час навантаження або за відчуття втоми. Таким чином, вам вдасться “ввести в оману” нервову систему і зменшити суб'єктивне почуття втоми.
Таурин приймають частіше спортсмени циклічних напрямів: біг, велоспорт, плавання, веслування.
Механізм дії таурину
Амінокислота таурин має три точки застосування:
- Нервова система
Стимулює роботу головного мозку, зменшує стомлюваність та рівень стресу, підвищує концентрацію уваги, координацію рухів, готовність до активних дій.
Саме таурин є основним компонентом енергетичних напоїв.
- Серцево-судинна система
Нормалізує артеріальний тиск, запобігає виникненню аритмій при інтенсивному навантаженні, покращує роботу серця у стресових обставинах. Саме тому таурин також застосовується для лікування багатьох серцево-судинних патологій.
- М'язи
Це опосередкована протисудомна дія, яка запобігає мимовільним м'язовим скороченням внаслідок накопичення молочної кислоти або високого навантаження.
Крім того, таурин може транспортувати вуглеводи усередину клітин м'язів.
Рекомендації щодо вживання
- Для стимулювання розумової чи фізичної діяльності рекомендуємо вживати 1-2 капсули за 30 хвилин до навантаження.
- При загальному зниженні концентрації та втомленості – 1 капсулу на день.
- Максимальна добова доза – 2 капсули на добу.
Запивати добавку можна водою чи спортивним напоєм. Алкоголь та молоко не підходять для запивання!
Розжовувати капсули заборонено. Зберігати рекомендуємо в сухому місці за температури нижче 25°C. Вживати – протягом 3 місяців після відкриття.
Склад
|
Поживна цінність |
100 г |
1 капсула |
2 капсули |
|
Таурин |
89,3 г |
1 г |
2 г |
Інгредієнти: таурин, желатинова капсула (желатин, фарбування діоксидом титану).
